健康食譜

茶樹菇燒肉

文章導讀

茶樹菇燒肉是一道非常經典的家常菜,味道鮮美,色香味俱全,而且營養豐富,是百姓餐桌上不可缺少的美食,尤其是與主食米飯搭配,或者卷餅搭配,吃起來味道一級的棒,但是根據每個人的口味不盡相同,所以每個人的做法都會稍有不同,但是都不會影響它的口感和味道。

茶樹菇是一種高級菌類,它的營養價值高於其他菌類,它具有高蛋白,低脂肪,糖分的含量比較低的特點,口感上蓋嫩柄脆,菌類的清香醇厚,是最適合保健食療的食用菌類,與肉搭配起來會讓味道更佳的豐富鮮美,適合各個年齡段的人使用,下面就介紹兩種茶樹菇燒肉的方法,如果有時間不妨試一試,自己做一道茶樹菇燒肉,說不定你做出來的會更加的好吃。

用料

主料 五花肉適量茶樹菇(幹)適量

調料 食鹽少許 蔥適量 薑少許 八角適量 花椒少許 幹辣椒適量 料酒少許 老抽適量 香葉適量 白砂糖適量

1.剪去根部後洗乾淨,切成段

3.豬肉切成小塊備用

4.準備花椒2克,八角2個、幹辣椒3個,蔥段,薑片少許,鮮尖椒三個切成圈

5.鍋中放少許油,下入花椒,幹辣椒爆香

6.加入肉塊煸炒至出油後,加入料酒,老抽以及其他配料繼續翻炒兩分鐘出香味

7.加入適量熱水,水開後轉小火將揉燉上20分鐘

8.20分鐘後加入鹽、糖、雞精,可在此用老抽調色,這是下入茶樹菇繼續小火燉至20分鐘

9.待燉至肉質軟爛,茶樹菇入味,湯剩不多時,準備出鍋,出鍋前加入鮮尖椒粒翻炒一下即可,以增加鮮辣的味道

1美食材料

五花肉250克、茶樹菇200克、冰糖6粒、醬油30ml、料酒15ml、鹽5克、八角1個、桂皮1段、蔥4段、薑4片、幹辣椒5個、香葉4片。

2美食做法

1、五花肉切成2釐米見方的塊。鍋中放入適量油燒到3成熱,放入冰糖用鏟子翻炒,此時將火力調成中小火,以免冰糖炒糊;

2、冰糖溶化開始出現金黃色時,將火力調到最小並不停攪拌糖漿,直到冰糖完全溶化,鍋中出現棕紅色糖漿時,放入五花肉不停翻炒,直到上色;

3、放入2段蔥、2片薑,淋入料酒、醬油後將五花肉炒勻,出香味,直到五花肉沒有多餘的水分析出,顏色變的稍深;

4、放入剩餘的蔥薑、加入幹辣椒、八角、桂皮、香葉等香料,倒入開水沒過肉塊,用大火將湯汁燒開,然後轉成中小火加蓋,慢慢燉35分鐘,直到肉塊成熟;

5、放入茶樹菇,拌勻後繼續加蓋燜10分鐘,直到茶樹菇軟爛。肉塊酥爛時,轉成大火將剩餘湯汁收幹即可。

茶樹菇燒肉你學會了嗎,你可以根據自己的飲食習慣稍加改動也是會很好的,如果你學會了不妨試一試吧,不僅能吃到好吃的茶樹菇燒肉,還會讓你覺得自己很有成就感呢。