9種食物緩解酒後頭暈頭痛反胃

1、蜂蜜水治酒後頭痛

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。

2、番茄汁治酒後頭暈

番茄汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證明，喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

3、新鮮葡萄治酒後反胃、噁心

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。

4、西瓜汁治酒後全身發熱

西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。

5、柚子消除口中酒氣

實驗發現，柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。

6、芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅

這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

7、優酪乳治酒後煩躁

優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。

8、香蕉治酒後心悸、胸悶

酒後吃1~3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

9、橄欖治酒後厭食

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥，既可直接食用，也可加冰糖燉服。