大腦健康標準 讓您遠離老年癡呆症

老年人大腦功能退化，患上老年癡呆症的幾率增加，這對老年人的生活以及家人的護理都造成更大的負擔，但並不是所有老年人都會患上此病，那麼老年人的大腦是否健康，有哪些標準和依據呢?

1、“表達好”是指老人在表達一個事物的時候能不跑題;

2、“氣色好”是指在正常衰老後，氣血循環基本正常，面部皮膚潤澤;

3、“睡眠好”的老人每晚至少要睡6個小時，中午再睡1個小時，睡醒後不會昏昏沉沉，有解乏輕快的感覺;

4、“自理好”是要求老人生活上要有自理能力，包括自己能照顧自己，有參加社會活動著裝與主題活動協調等能力;

5、“行為好”是希望老人能處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔，保持良好心態，要寬容、平和，切忌焦慮和疑心，言行和諧，用愛去滋養身邊的一切事物;

6、“參與好”就是老人要有較快的環境適應能力，具有一定的社會交往能力，不管是社會還在家庭，都要有主動參與的心態和適應能力。

相信能達到以上六條腦部健康標準的老年朋友患上老年癡呆症的幾率是很小的，老年朋友們可以通過調理和一些有針對性的訓練來強健自己的腦部，原來老年癡呆症的發生。