健康食譜

蜂蜜配土豆養好你的胃

有人說只要吃足夠多的土豆和牛奶,就可以滿足身體的一切養分需要——這話雖然有點誇張,但足以證明,土豆真是個好東西。您知道嗎?蜂蜜配土豆還可以用來治療胃病。下面一起來看看吧!

配方:鮮土豆1000克,蜂蜜適量。

制法:將鮮土豆洗淨,用榨汁機榨汁,然後倒入鍋內先以大火煮沸,再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時,加入一倍量的蜂蜜一同攪拌,再以文火煎至膏狀,冷卻後食用。

服法:空腹時服用,每日2次,每次1湯匙,20天為一個療程。

功效:適用於胃和十二指腸潰瘍等症。治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

另外,腸胃不好的人,在飲食上要注意以下幾點:

1.不要暴飲暴食,要少食多餐;

2.不要吃過熱過冷的食品,例如冰鎮啤酒、飲料等;

3.不要喝酒抽煙;

4.不要過多吃辣,例如辣椒、大蒜等;

5.不要吃難以消化的食品,以免加重胃的負擔,例如韭菜,有的人對青椒也有不良反應,還有煮玉米等;

6.少吃上火油膩的食品,如海鮮、羊肉等。

以上就是蜂蜜配土豆能讓你的胃不生病的全部內容,希望大家在飲食上面多加注意,選擇合適的食物,這樣才能防止胃病。