治療白髮脫髮的四款食療偏方
一、首烏黑豆煲雞爪
食材:首烏10克,黑豆20克,雞爪8只,豬瘦肉100克,紅棗5顆
調味料:鹽
做法:
1、紅棗去核洗淨備用,首烏、豬瘦肉、黑豆、雞爪洗淨備用;
2、雞爪放沸水汆燙,撈出,黑豆放熱鍋中幹炒,豆殼開裂即可,裝盤備用;
3、煲加適量水,放入所有食材,小火慢煲3小時,最後加鹽調味即可。
食療功效:中醫認為,何首烏味甘苦澀,性微溫,克用於治療肝腎陰虧、發須早白、遺精等症。
二、核桃仁山楂湯
食材:核桃仁100克,幹山楂一些
調味料:白糖
做法:
1、先把核桃仁、幹山楂用清水浸軟;
2、核桃仁、幹山楂用攪拌機打碎,在適量水過濾去渣備用;
3、將過濾後的汁倒鍋煮沸,加白糖攪勻即可。
食療功效:核桃主要是麻油酸,經常食用可潤澤肌膚、烏鬚髮,非常適合頭髮過早斑白者食用。
三、黑芝麻豬腳湯
食材:黑芝麻100克,豬腳1只
調味料:鹽
做法:
1、黑芝麻、豬腳洗淨,黑芝麻幹鍋炒熟碾末,豬腳切塊,放沸水汆燙備用;
2、煲加適量清水,煮沸,放豬腳,中火燒開,小火慢煮1小時,放鹽,攪拌均勻停火,最後撒芝麻末即可。
食療功效:黑芝麻對因身體虛弱、早衰引起的脫髮,有良好的食療效果,對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也有一定的食療作用。
四、四季豆芋頭湯
食材:四季豆50克,芋頭300克,魚肚200克,白果適量
調味料:鹽、高湯、雞粉
做法:
1、四季豆洗淨,切段,芋頭去皮洗淨,切塊,魚肚泡發洗淨備用;
2、高湯倒入鍋中,加所有食材,煮熟,加鹽、雞粉調味即可。
食療功效:B族維生素能防止白髮、脫髮,沒法效果佳,四季豆中B族維生素含量較豐富,對緩解白髮、脫髮有幫助。