爬樓梯告訴你的健康狀況

上班電梯健，代步工具是汽車，這種完全不能鍛煉到身體的生活方式讓我們的身體極具下降。哪怕是怕個樓梯都會氣喘吁吁。身專家建議，工餘時間的健身課、騎車、午餐時間的散步或者乒乓球都是適合工薪階層進行的運動。

一項調查結果顯示，五分之二的工薪階層人士都存在體力問題，徒步走上樓梯或者跑步去趕公車後都會氣喘吁吁。2000名成年人參與了調查，其中女性比男性更容易坦然承認普通的日常活動都可能導致自己喘氣不正常。

你爬樓梯後會氣喘吁吁嗎?

著名的《嘉人》(MarieClaire)雜誌指出，英國已經有理療師協會打算造訪全國各大白領辦公室集中地，說服人們過更健康的生活。協會主席安娜·格林表示：“理療師每天都看到缺乏運動的現象繼續征服人們，這麼多人只是做些簡單活動就喘不過氣，實在令人擔憂。”

談到出現這種狀況的原因，格林表示：“時間和經濟壓力顯然阻礙了很多人參與鍛煉，但工作日也是可以做健身的，我們打算向他們展示如何在日常生活中加入最廉價、最簡便的運動。培養一些健康的習慣，就能幫助我們阻擋現時社會面對的肥胖危機。”

健身專家建議，工餘時間的健身課、騎車、午餐時間的散步或者乒乓球都是適合工薪階層進行的運動。英國理療師協會還打算敦促政府制定法規，要求雇主必須確保工作地點有健身房。