好的生活方式可有效減輕黑眼圈

黑眼圈形成的原因，就學理而言，是因為眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。它與眼皮本身的色素多寡、眼皮內的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關。

經常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液迴圈的事，都會引致黑眼圈的產生，不想有對熊貓眼，就要從生活習慣入手啦!

1.容易使眼睛疲勞及血液迴圈不暢。

2.保持溫暖體溫，太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。

3.多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液迴圈。

4. 睡高枕頭，令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。

5.睡眠充足，睡眠時間以4-8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，醫生說在晚上10：00至淩晨2：00處於熟睡狀態的話，血液循環系統會處於最佳狀態，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。

6.所以應儘量避免。

7.敷面膜時不要打電腦.塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環系統，令黑眼圈產生。

我們要養生好的生活習慣從生活中杜絕黑眼圈，生活規律了自然黑眼圈也就減輕了。