孕婦要注意補充維生素D

產科醫院專家介紹說：孕媽媽們在孕期最好多補充一些維生素D，英國研究人員表明，准媽媽們要注意維生素D的補充，才能保證寶寶的健康。

這份報告說，沒有補充足夠維生素D的女性更容易產生一些妊娠併發症，而這些併發症嚴重的話，會威脅到嬰兒的生命。不僅如此，還會導致嬰兒患上軟骨病、佝僂病等其他病症。

倫敦大學兒童健康研究所埃利納•米科博士說，如果每天都給孕婦補充維生素D的話，會“降低以上所提及的對嬰兒來說可能存在的危險”。

埃利納•米科博士的這份報告發表在《英國營養學》雜誌上，她希望衛生局等權威衛生部門能夠對於孕婦補充維生素D有一個統一的認識。報告中還說，缺乏維生素D這個問題“已經被我們的專業健康機構大大忽略了”。

英國衛生部建議孕婦每天要保證攝入10微克的維生素D(譯者注：1000 微克 = 1毫克)，要注意的是，研究人員稱，這10微克的維生素D是孕婦僅僅通過飲食和曬太陽所不能獲得的。

女性比男性更容易缺乏維生素D。之前的一些研究也證實，1/4的孕婦都被發現缺乏維生素D，尤其是在冬天和春天時。

國皇家婦產科學院發言人派翠克奧•布萊恩說：“越來越多的證據表明，我們存在一個普遍缺乏維生素D的狀況。”

“但是，對於補充維生素D可能存在的風險以及好處之間，如何找到一個平衡點，以及對於如何把握劑量的使用，我們都還需要更多的研究。”

記住了哦，為了寶寶的健康，准媽媽們在孕期要注意維生素D的攝入，建議可以在平常的餐桌上多添加幾道含有維生素D的佳餚。