正常體溫範圍

幾乎所有人都有過發燒的經歷，渾身無力，時冷時熱的感覺任何人都不喜歡。但是很少有人能說清人體正常的體溫範圍，這並不好笑，而是事實。當感覺到忽冷忽熱是說明高燒已經很嚴重了。要想身體不那麼難過就應該將高燒的苗頭直接扼殺在搖籃狀態，不讓它發展到高熱的狀態。

那麼正常的體溫範圍究竟是多少呢?應該怎樣測量才是科學的呢?人的體溫在一天不同時期有什麼不同呢?有人群的差異嗎?相信很多人也都有這樣的疑問。下面就從幾個方面進行介紹。

臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。正常值：口腔舌下溫度為37℃(範圍36.5-37.5℃)，直腸溫度37.5℃(比口腔溫度高(0.3-0.5℃)，腋下溫度為36.5℃(範圍36.0℃-37.0℃)。

體溫正常值及測量方法 1.口測法:先用75%酒精消毒體溫表,放在舌下,緊閉口唇,放置5分鐘後拿出來讀數,正常值為36.3~37.2℃.

2.腋測法:此法不易發生交叉感染,是測量體溫最常用的方法.擦乾腋窩汗液,將體溫表的水銀端放於腑窩頂部,用上臂半體溫表夾緊,囑病人不能亂動,10分鐘後讀數,正常值為36~37℃.

3.肛測法:多用於昏迷病人或小兒.病人仰臥位,將肛表頭部用油類潤滑後,慢慢插入肛門,深達肛表的1/2為止,放置3分鐘後讀數,正常值為36.5~37.7℃. 正常人的體溫在24小時內略有波動,一般情況下不超過1℃.生理情況下,早晨略低,下午或運動和進食後稍高.老年人體溫略低,婦女在經期前或妊娠時略高. 體溫的異常 37.4~38℃為低熱,38.1~39℃為中度發熱,39.1~41℃為高熱,41℃以上為超高熱。

通過介紹可以瞭解到正常體溫範圍可以通過多種方式測試，有各種各樣的差異。所以不能簡單的判斷一個人的體溫是否正常，一定要結合個人的感受。一旦發燒要積極採取各種措施退燒，物理的藥物的一定要選擇適合自己的，但是瞭解正常體溫的範圍是首要的第一位的。