花椒的功效及經典食療方

花椒是中國特有的香料，位列調料“十三香”之首。無論紅燒、滷味、小菜、四川泡菜、雞鴨魚羊牛等菜肴均可用到它，也可粗磨成粉和鹽拌勻為椒鹽，供蘸食用。分為大椒和步椒兩種，為良好的調味佐料，也可榨油，出油率在25%以上。
花椒油有濃厚的香味，是一種很好的食用油。生產花椒味麻且辣，炒熟後香味才溢出。在烹調上既能單獨使用，如花椒面；也能與其他原料配製成調味品，用途極廣，效果甚好，如五香面、花椒鹽、蔥椒鹽等。
營養分析
果皮含有揮發油，油的主要成分為檸檬烯（Limonene）、枯醇（Cumic alcohol）、?牛兒醇（Geraniol）。此外並含有植物甾醇及不飽和有機酸等多種化合物。
1. 花椒氣味芳香，可除各種肉類的腥膻臭氣，能促進唾液分泌，增加食欲；
2. 有研究發現，花椒能使血管擴張，從而能起到降低血壓的作用；
3. 服食花椒水能驅除寄生蟲。
4.川椒肉厚皮皺，比秦椒略小，又有青椒、麻椒之分。在秦椒中，有獅子頭，即大紅袍；米椒，即小紅袍；油椒（大花椒）之分。
花椒的功效
除各種肉類的腥氣；促進唾液分泌，增加食欲；使血管擴張，從而起到降低血壓的作用；服花椒水能去除寄生蟲；有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。
適宜人群
一般人群均能食用，孕婦，陰虛火旺者忌食。
花椒經典食療方
斷奶回乳：取花椒6克，加水400毫升，浸泡後煎水煮濃縮成200毫升，再加紅糖30－60克，於斷乳當天趁熱一次飲下，每日1次，約1－3天可回乳。
治痛經：用花椒10克，胡椒3克，二味共研細粉，用白酒調成糊狀，敷於臍眼，外用傷濕止痛膏封閉，每日1次，此法最適宜於寒凝氣滯之痛經。
治禿頂：適量的花椒浸泡在酒精度數較高的白酒中，1周後使用時，用乾淨的軟布蘸此浸液搽抹頭皮，每天數次，若再配以薑汁洗頭，效果更好。
治痔瘡：花椒1把，裝入小布袋中，紮口，用開水沏於盆中，患者先是用熱氣熏洗患處，待水溫降到不燙，再行坐浴。全過程約20分鐘，每天早晚各1次。
治膝蓋痛：花椒50克壓碎，鮮薑10片，蔥白6棵切碎，三種混在一起，裝在包布內，將藥袋上放一熱水袋，熱敷30至40分鐘，每日2次。

下一頁：花椒的經典食譜

花椒雞丁
原料：雞腿2只約400克、青椒1只、紅椒1只、花椒10克、幹辣椒25克、薑片20克、蔥段15克、大蒜片10克、醬油2湯匙（30ml）、料酒1湯匙（15ml）、糖1茶匙（5克）、香油1茶匙（5ml）、鹽適量、雞精少量、油50克、鮮湯50克
做法：
1、將雞腿縱向剖開，取出雞腿骨，切成1.5釐米見方的塊；用料酒、醬油、少量鹽拌勻醃制20分鐘；幹辣椒剪成段待用；青椒、紅椒去籽去筋後切塊待用；
2、鍋中放入較多的油，燒至5成熱的時候，放入雞丁炸至金黃撈出瀝幹待用；
3、鍋中留2湯匙（30ml）的油，放入花椒、幹辣椒炒香；
4、放入薑片、蔥段、大蒜片炒香；
5、放入炸過的雞丁一起炒；
6、加入1茶匙料酒、1湯匙醬油、1茶匙糖、雞精、鮮湯； 加入青椒、紅椒炒勻；
7、湯汁收幹後，淋入1茶匙香油起鍋。
花椒魚片
【原料】草魚1條（約1000克），金針菇200克，大蔥50克，花椒30克，精鹽3克，味精5克，雞精3克，料酒25克，胡椒粉2克，沙拉油100克，雞蛋1個，豆粉20克，清湯200克，老薑20克
【做法】1、草魚宰殺去鱗、去鰓，剖腹去內臟洗淨，然後骨去頭片成魚片。蔥切節，薑切片。金針菇洗淨入沸水略煮，撈出盛入缽內打底。魚片加料酒少許，碼蛋清豆粉待用。
2、炒鍋置旺火上，加入沙拉油50克燒至六成熱，下薑片、蔥節爆炒出香味，摻入清湯加料酒、鹽、胡椒粉、雞精燒沸。將碼好味的魚片放入煮至九成熟起鍋裝入缽內，放入味精。
3、另鍋置旺火上，放沙拉油50克燒至七成熱，下花椒炸香起鍋淋在魚片上面即成
經典小方花椒酒
【製作方法】：將花椒、側柏葉共搗碎，放入酒瓶內，倒入白酒（45度），密封浸泡，經常搖動，半個月後即可服用。
【功效與主治】：辛溫疏表，解熱止痛。用於防治四時瘟疫，感冒發熱、頭痛。
【服法】：在呼吸道及消化道傳染病流行季節，每日早晨空腹溫飲10~20毫升。
【說明】：本酒為民間驗方，可用於預防流感。

下一頁：馬悅陵老師在書中提到的關於花椒的用法

馬悅陵老師在書中提到的關於花椒的用法
網上求醫記：清除牛皮癬和濕疹——花椒、生薑加經絡的神奇
治療牛皮癬一般應該在夏季。病人每天要喝生薑煮的水，再將一兩花椒碾碎，放在一斤高度酒中浸泡半個月後，每天在患處多擦幾次，等病人感覺內熱大時，可以在病人的背後刮痧，從心俞穴往下刮到腎俞，再在病人的腿上的足三裡穴刮到解溪穴，痧最好出透，2～3天后病人身上的牛皮癬會很快褪去，然後再運用食療補氣血，忌掉一切寒涼的食物，經這樣治療後的病人，以後不會有大的復發，只是身體虛弱時可能會有小範圍的復發。 頸肩腰腿痛，花椒、生薑救
2.取花椒1兩，放入55度的白酒中浸泡。花椒要買品質好一些的，回家後放入粉碎機裡打成粉狀，再泡1~2天即可。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下來回搓，搓熱後再捂上熱水袋，注意不要燙傷。疼痛嚴重時先捂一會兒，再用酒搓，搓熱後再敷，可以反復地做，對治療腰痛、膝關節腫痛、肩周炎等都有效果。如果再在此處用艾條熏上30分鐘，邊熏邊擦，效果更好。 有一年秋天，一位年輕漂亮的姑娘來找我，說患上了肩周炎，晚上疼得睡不著覺，去醫院理療也沒什麼效果。我問她，是不是經常在夏天穿吊帶衫。她點頭，又說上班是空調，下班回家也離不開空調，肩一直露在外面，夏天時就有一點點酸疼，沒在意，天漸漸冷了，肩膀就越來越疼。 我找到她肩部最疼處，塗上花椒酒，又用艾條熏，邊熏邊拍打，半小時後，讓她抬肩，又在痛點塗上酒，加熏30分鐘。由於肩部不斷抬高，痛區會不斷變化，所以治療的時間要稍長一些。兩小時後，她的肩膀已活動自如，不再疼痛。我囑咐她回去後，讓家人再幫她用此法治療幾次，以鞏固療效。還告訴她，切幾片生薑泡水喝，要堅持一段時間，少吃寒涼之物。 最後我要提醒大家，不管天氣多熱，都要穿覆肩的衣服，睡覺時也一定要穿上帶肩的汗衫，並經常活動肩膀部位的經絡，這樣，肩周炎就會遠離我們。
腰痛的治療
2．腰痛明顯時可以在腰痛的部位貼上薄薄的生薑片或塗上花椒酒，然後再用6～8根清艾條上下來回熏30～60分鐘，連續2～3次後，再在腰部用刮痧的方法疏通腰部的經絡。
局部祛寒濕通經絡的方法：
①用半斤高度白酒，再取一兩花椒，碾碎，泡入白酒中，一周後可以使用，每天多次用花椒酒塗擦紅腫的膝關節，要多塗幾次，一邊塗一邊用雙手上下搓揉，並不時的拍打局部，塗搓拍打10分鐘後，再用毛巾包住熱水袋敷在紅腫的部位，敷上半小時，每天2－3次，可以有效的祛除寒濕疏通經絡，止痛消腫。
風寒咳嗽
4．梨、花椒、冰糖：梨一個，洗淨，靠柄部橫斷切開，挖去中間核後，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗裡，上鍋蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。
黑色食品就是補腎食品嗎
任何食物是補還是瀉，一定要看它的屬性。性平、性溫的食物，一年四季對身體都有補益的作用。性涼、性寒的食物，除了夏天以外，其他季節儘量不要吃；一定要吃的話，也要與溫熱的生薑，辣椒、胡椒、花椒配在一起，這樣既能攝入這些食物特有的營養素，又不至於傷腎、傷胃。
（以上片段皆節選自《溫度決定生老病死》和《不生病的智慧》）