健康食譜

毛氏紅燒肉的具體做法

文章導讀

肉是很多人最愛,肉的種類比較多,在對肉選擇上,的可以根據自己的喜愛進行,那肉在製作方法上,也是比較多,不過對肉製作的時候,在食材搭配上,要合理進行,這樣對吃的時候,利於人體營養吸收,肉含有的蛋白質、脂肪、能量比較多,因此吃的時候,也是要適量,那毛氏紅燒肉的做法如何呢?

很多人對毛氏紅燒肉的做法並不是很瞭解,這樣的製作方法也是不錯之選,在吃的時候,在對人體健康上,也是有著很好的幫助,不過要注意的是,這類佳餚吃的時候,都是要適量選擇。

毛氏紅燒肉的做法:

材料:五花肉切3cm的方塊,雞蛋4個,青菜幾棵,蔥,薑,八角,香葉,桂皮,幹辣椒適量,鹽,糖。

做法:

1.先將雞蛋泡在冷水鍋中幾分鐘,然後直接用冷水加鹽煮雞蛋。中小火把水燒開,轉小火煮8分鐘即可

2.煮好的雞蛋放入冷水浸涼,剝皮備用

3.五花肉冷水入鍋,鍋中放薑片,蔥段,大火燒開後轉小火,煮15分鐘

4.炸肉,炸之前用廚房紙將五花肉表面的水吸幹,即使這樣,炸的過程還是不斷飛濺。油溫67成熱,炸到五花肉表面淺金黃色即可

5.鍋中放少量油,炒糖色

6.糖色超好下五花肉炒勻

7.加料酒,老抽,豆豉翻炒一會兒,倒入砂鍋中

8.砂鍋中加開水沒過肉,放薑,蔥,八角,香葉,桂皮和幹辣椒,大火燒開後轉小火,加蓋燉煮1個小時

9.1小時之後,放入水煮蛋,這時候加鹽調味,加蓋小火燉煮15-20分鐘

10.最後如果湯汁很多,大火收一下,如果湯汁已經濃稠,可以直接關火

11.青菜只留菜心,對半切開

12.菜心開水燙一下過涼控水。擺盤時用菜心圍邊,鹵蛋對開,和紅燒肉擺放一起即可。

通過以上介紹,對毛氏紅燒肉的做法也是有著很好的瞭解,因此對它製作的時候,都是可以按照以上方法進行,但是要注意的是,對這樣食物製作過程中,在火候上也是要掌握好,這樣對吃的時候,才利於人體健康發展。