健脾開胃菜-清炒四色山藥

清炒四色山藥是一道非常好的補脾胃、益肺氣的美味菜肴，如果您屬於氣虛型體質，那這道菜就再適合您不過了!下面就隨小編來瞭解一下做法吧!

食材：

主料：山藥適量

輔料：胡蘿蔔適量，西芹適量，木耳適量

調料：食鹽適量，雞精少許，蒜適量，香油少許，植物油適量

做法：

1.山藥去皮切成片入開水中焯燙，盛出

2.胡蘿蔔去皮，鮮黑木耳洗淨撕成小塊，西芹去表麵筋膜也切成細片

3.將胡蘿蔔、木耳放入熱水中燙至將熟，加入西芹稍微燙下即可盛出

4.鍋內少油，放入蒜片爆香，加入焯燙過的所有材料和少許的水快速翻炒均勻

5.加點鹽、雞精、香油即可出鍋

功效：

補脾胃、益肺氣、治帶下

清炒四色山藥的做法您學會了嗎?氣虛型體制的朋友可千萬不要錯過!如果您還有什麼適合氣虛型體質朋友食用的菜譜，就去論壇裡分享，交流一下吧!