健康食譜

粵菜菜譜大全

文章導讀

相信很多的朋友會有相同的經歷,就是在電影院或者家裡看港劇的時候,經常會聽不懂裡面在說什麼,只有默默地吃力地看著下面的中文翻譯,有時候運氣不好,還會有錯過劇情的時候。這個時候我們就會發現不會粵語是非常不方便的一件事情。還有的就是一些經典的粵語歌曲很好聽,但是不會粵語也聽不懂。

其實諸如此類的還有越劇,這些都是廣東文化的精髓,當然還有一些廣東的一些其他方言以及粵語,都屬於廣東的物質文化遺產。說到精髓,不得不提的就是粵菜,粵菜不僅在國內很有名,而且國外也是相當著名的。下麵就來說書粵菜的菜譜大全。

香腸芥蘭的做法

調味料:花生油150克、鹽10克、味精8克、白糖2克、濕生粉適量、麻油少許。

製作過程:

1、芥蘭去葉切長段,二登切花刀、香腸煮熟切片、生薑切片;

2、燒鍋下花生油,放薑片、芥蘭球、鹽、香腸炒至入味時;

3、然後調入味精、白糖炒勻,用濕生粉打芡,淋入麻油翻炒幾下出鍋即可;

梅子蒸排骨的做法

材料:

排骨600克、梅子醬或者酸梅肉20克

調料:糖1小匙、老抽1小匙、蒜茸1小匙、豆豉醬1大匙、澱粉2小匙、食用油1大匙、香蔥2根(切段)、鹽少許

做法:

1、排骨洗淨斬成小塊(約2.5cm),放入酸梅醬和所有調料拌勻,醃10分鐘

2、在將醃好的排骨放入蒸鍋中,旺火蒸15分鐘左右即可。

梅子屬鹼性食品,與酸性食物搭配可以改善人體的酸堿值,達到健康養生之目的。

冬瓜煲湯的做法

[原料/調料]光鴨1只,冬瓜1000克,米仁100克。陳皮1塊,薑l塊,蔥l棵,精鹽5茶匙,米酒0.5湯匙,植物油5加克。

[製作流程]

1.將光鴨洗淨;冬瓜去皮切塊;蔥洗淨。

2.炒鍋內放油燒五成熱,將光鴨放進炒鍋內炸透撈出瀝油。

3.將鴨、冬瓜、陳皮、薑塊、蔥條、米仁放入場鍋中,加清水5杯,用大火燒開鍋後,烹入米酒、精鹽3荼匙,改用小火提至酥爛,放入精鹽2茶匙調味即成。

特點:此菜湯味鮮美,營養豐富。

清炒廣東菜心的作法(素食)材料:廣東菜心300g,鹽,糖,生抽一勺。

作法:鍋加油燒熱放入菜心翻炒,加生抽,鹽,糖,武火迅速煸炒2-3分鐘即可出鍋。

當然上面介紹的只是少數的粵菜菜譜,嚴格來說只能說是冰山一角,但是這些都是粵菜之中的代表性食譜,也是很多廣東人非常喜歡吃的食譜。其實現在飲食文化的飛速發展,不僅僅是廣東人喜歡吃粵菜,而且好多其他地方的人也都喜歡吃,甚至有好多外國人也喜歡吃。