花旗參的功效與食用方法

花旗參具有補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽乾等作用。

花旗參的功效：

1. 對心血管系統：改善心肌功能，抗缺血；抗心律失常；抗休克；抗動脈硬化。

2. 促進造血。

3. 鎮靜。

4. 降血糖。

5. 增強免疫力。

6. 增強體質：抗缺氧、抗疲勞、耐高溫、耐寒、耐饑渴。

花旗參的服用方法：

1. 蒸服法： 將西洋參研成細粉狀，每次用一個雞蛋拌入西洋參細粉5克，蒸熟後服用。

2.含化法： 將無皮西洋參放在飯鍋內蒸一下，使其軟化，然後用刀將參切成薄片，放在玻璃瓶內，一次口含一片，每天用量2～4克，早飯前、晚飯後含於口中，細細咀嚼。

3.沖粉法： 將西洋參研成細粉狀則稱為西洋參粉，取5克，用紗布或濾紙包好，置杯中，沖入沸水，加蓋後約5分鐘即可飲用，可重複沖服幾次至無味止。

4.燉服法： 將原皮西洋參切片，每天2～5克加入瓷碗內，以適量水浸泡3～5小時。密封碗口，再置鍋內隔水蒸燉20～30分鐘，早飯前半小時服用。

5.泡酒法 取西洋參30克置於淨器中，用米酒500克浸泡，密封7日後取用。每日2次，每次空腹飲20毫升。酒盡再添，味薄取參食之。

6.作湯法： 將原皮西洋參切成薄片，做菜湯時每次放入5克共煮。菜湯、藥同食，每日一次。

7.煮粥法： 取大米50克，淘洗後加水煮粥，粥開後加入西洋參細粉5克，直至粥成，宜每日早餐服用。

花旗參的日常健康食療方：

1.花旗參煲生魚湯

材料：花旗參3錢半切片，生魚一條(約12兩重)，豬肉約半斤，紅棗6粒。

制法：將生魚洗淨，放入鍋煎約7分鐘，再洗乾淨備用。將豬肉出水約5分鐘。瓦罐煲水滾放入生魚、紅棗、豬肉及花旗參再滾後收慢火煲約3小時。

2.花旗參瘦肉粥

材料：花旗參約3錢切片，瘦肉半斤，白米2兩。

制法：用瓦罐將水滾後放入已洗淨的白米，猛火煲約5分鐘。再放入瘦肉及花旗參，待滾後再收慢火煲。煲一小時後取出瘦肉，用手撕成肉絲再放入煲約半小時即可。

3.花旗參雞湯

材料：花旗參3錢切片，老雞1只，薑2片，蔥2條。

制法：將花旗參片以及老雞洗淨，怕肥者可將雞皮除去。用薑蔥放入滾水內，將雞出水約8分鐘取出。瓦罐煲滾水後，將雞和花旗參放入慢火，煲約4小時即可。

4.花旗參蜜棗茶

材料：花旗參4錢切片，蜜棗10個。

制法：將花旗參片用清水洗淨，放入瓦罐，待水滾後將蜜棗放入，用中火煲約1小時即可。

5.冰糖杏仁燉花旗參

材料：花旗參3錢切片，冰糖4兩，杏仁2兩。

制法：將花旗參片洗淨，與冰糖及杏仁放入燉盅內，加入熱水，隔水猛火燉2小時即可。