夏天寶寶吃飯沒胃口 5大原因告訴你

夏天隨著氣溫的升高，寶寶開始出現一些不適，如多汗，食欲下降，睡眠不足等症狀。有些寶寶甚至出現了看到什麼食物都沒有胃口的表現，是什麼原因導致了寶寶在夏季對食物的欲望呢?大家一起來瞭解一下吧!

氣候原因

炎熱的夏季，人體排汗量增加，消耗增加，人體處在一個疲勞狀態，沒什麼精神，沒什麼胃口。這是正常的季節反應，大人小孩都有，所以寶寶到夏季的時候會出現食欲下降的現象。夏季多以清涼去暑的清淡食物為好，不宜大魚大肉，更不適宜進補，人體多汗脾虛，吃了營養高的食物，反而容易腸胃不適而導致腹脹腹泄。

家長原因

夏季到來，家長還按春冬的食譜給寶寶準備飲食，未加入清淡入胃的食物。人體在夏季的時候比較傾向於喜歡清淡去暑的食物，如綠豆湯一類的消暑解暑的食物，過多的肉類和營養類食物會導致寶寶胃口更加不好，沒有食欲。有些家長喜歡按自己的想法和意識安排孩子的飲食，卻不關注季節的變化和外在的因素。因此，有時孩子們不喜歡家長準備好的食物，於是出現了食欲下降。

飲食原因

食物不太新鮮，夏季氣溫高，有些食物稍有不注意就沒太新鮮了，不太新鮮的食品孩子就不喜歡吃，加上天氣炎熱本身就沒什麼胃口，自然吃得少，寶寶的舌頭蠻靈，他們喜歡鮮美的食物。另外過多地給寶寶喝果汁或是其他碳水化合物，他的肚子在沒開飯之前就已經吃飽了，到了吃飯時自然不想吃。

習慣原因

夏季天長，有些父母覺得寶寶會餓，所以給孩子準備了不少零食和輔食，比正常三餐還加多了幾餐。原本夏季孩子就胃口不太好，再中間加餐，到了吃飯的時候孩子就更不想吃了。夏季可以適當地給孩子補充一些消暑的果汁或是粥類，卻不宜頻加輔食，對孩子的健康飲食不利，導致食欲下降。

寶寶自身原因

夏天來了，寶寶可以光腳丫，可以玩水等等，寶寶開心興奮，家長也樂得讓寶寶與大自然親密接觸。寶寶活動多，出汗就多，身體也疲勞，導致胃口不好食欲下降。夏季按養生專家的提示人體應該多休息，少運動，減少身體疲勞，合理飲食，平安度過夏季。加上在夏季寶寶可能睡眠也不是很好，食物自然受到影響，導致食欲下降。