健康食譜

豆腐花的做法

文章導讀

眾所周知,豆腐花是利用新鮮的黃豆製作而成的一種美味的小吃。黃豆本身富含了較多的蛋白質,而且還有很多不飽和的脂肪酸和微量元素,因此豆腐花的功效和作用是不容置疑的。而豆腐花不僅可以作為甜品食用,此外還能夠作為鹹食食用,味道和營養同樣是值得推薦和稱讚的。那麼到底豆腐花的做法是什麼呢?

其實豆腐花的做法並不複雜,一般來說都是將黃豆浸泡過後,然後利用豆漿機將黃豆打漿,濾渣,煮滾等步驟製作而成的。此外豆腐花還可以製作成不同的口味,鹹甜皆可,又老少皆宜。

豆腐花的做法

玫瑰豆腐花

材料:即溶豆腐花一小包,玫瑰花兩朵,開水100毫升

做法

1.把即溶豆腐花粉末倒在碗裡,把玫瑰花去花蒂,花瓣擺開,和即溶豆腐花一起放在碗裡。

2.往碗裡倒進100毫升開水,順時針攪拌至即溶豆腐花粉末充分溶解即可。

3.放置十五分鐘後,等豆腐花凝固了即可食用,冷藏後風味更佳。

薑汁紅糖豆腐花

材料:豆腐1盒,紅糖粉幾湯匙、薑1塊。

做法

1、先把豆腐切成方塊,放在碟子裡蒸10-12分鐘,在蒸整夜時騰出手,用一小鍋,加1湯匙左右水,4-5湯匙紅糖粉,攪拌均勻;

2、用姜磨磨薑茸,用手擠壓薑茸滴出薑汁放在小鍋裡,不斷攪拌,攪拌至起泡,收火,此時鍋內的糖粉已成糖漿,倒入一容器裡;

3、豆腐蒸好後倒去滲出的水,加上糖漿即可食用。

關於豆腐花的做法,一般來說南方的朋友都喜歡吃甜的豆腐花,而北方的多喜歡鹹的做法。上面介紹了兩款不同口味的豆腐花,玫瑰和薑汁,不僅營養豐富,口感香滑,此外還能護膚養顏。因此大家不妨利用週末的時間,嘗試著在家中製作吧!