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介紹銀耳紅棗湯

文章導讀

其實,以前我們只聽說過銀耳蓮子湯,其實銀耳紅棗湯也有不錯的口感。由於紅棗具有補血的功效,食用起來對我們的身體健康也是有效的。而且,這些銀耳紅棗湯,也是可以讓我們放心使用的。不會對我們的身體產生任何的危害,反而能增加我們的營養和健康指數,真是滋補的好湯料。

現在,就讓我們來學習一下銀耳紅棗湯的做法。因為僅僅從名字上,我們就能判斷出它的食材。只要我們準備好之後,就可以學習了。而且,銀耳紅棗湯也不用煮太長時間,而且容易熟透。

銀耳紅棗湯

材料

冰糖,百合10幾瓣,紅棗10幾顆,銀耳2朵,枸杞子

銀耳紅棗湯的做法

1.兩朵銀耳溫水泡開,洗淨去蒂,十幾顆紅棗,十幾瓣百合,統統洗淨放入沙鍋,加滿水沒過材料即可,再加點冰糖,開煮。

2.大火開鍋後轉小火,40分鐘後加入少許枸杞子,再煮10分鐘出鍋。

小訣竅

此湯女士喝了滋陰養顏,最好晚上喝,要煮的粘稠才好;男士喝了補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃等功效,所以,男女都不必忌諱。

目前為止能作為滋補的湯不在少數,但是銀耳紅棗湯也是其中的一員。不僅僅是因為銀耳紅棗湯口感爽口,營養價值豐富。同時還具有滋補的療效。學習起來也很方便,是很多人的最愛。尤其是在炎炎夏季,也可以起到利尿的作用,遠離暑氣。