介紹銀耳紅棗湯

其實，以前我們只聽說過銀耳蓮子湯，其實銀耳紅棗湯也有不錯的口感。由於紅棗具有補血的功效，食用起來對我們的身體健康也是有效的。而且，這些銀耳紅棗湯，也是可以讓我們放心使用的。不會對我們的身體產生任何的危害，反而能增加我們的營養和健康指數，真是滋補的好湯料。

現在，就讓我們來學習一下銀耳紅棗湯的做法。因為僅僅從名字上，我們就能判斷出它的食材。只要我們準備好之後，就可以學習了。而且，銀耳紅棗湯也不用煮太長時間，而且容易熟透。

銀耳紅棗湯

材料

冰糖，百合10幾瓣，紅棗10幾顆，銀耳2朵，枸杞子

銀耳紅棗湯的做法

1.兩朵銀耳溫水泡開，洗淨去蒂，十幾顆紅棗，十幾瓣百合，統統洗淨放入沙鍋，加滿水沒過材料即可，再加點冰糖，開煮。

2.大火開鍋後轉小火，40分鐘後加入少許枸杞子，再煮10分鐘出鍋。

小訣竅

此湯女士喝了滋陰養顏，最好晚上喝，要煮的粘稠才好;男士喝了補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃等功效，所以，男女都不必忌諱。

目前為止能作為滋補的湯不在少數，但是銀耳紅棗湯也是其中的一員。不僅僅是因為銀耳紅棗湯口感爽口，營養價值豐富。同時還具有滋補的療效。學習起來也很方便，是很多人的最愛。尤其是在炎炎夏季，也可以起到利尿的作用，遠離暑氣。