弱精症食療食譜，弱精症患者的飲食調理
隨著男性朋友壓力的逐漸增大，患上弱精症的人群越來越多，我國每年都有很大一部分男性因為弱精症而影響了生育，給家庭生活也帶來一定的煩惱。那麼，弱精症應該如何治療呢?在治療的同時，能不能通過飲食進行調理呢?當然是可以的，弱精症食療食譜對男性的生育恢復非常重要，下面我們就來看看弱精症患者應該如何飲食。
什麼是弱精症
很多人還不瞭解什麼是弱精症，還不知道弱精症會給男性帶來什麼樣的影響，從字面意思來理解，大家可以知道，弱精症是一種會影響到男性的生育能力的疾病，如果不及時治療，難以抱上孩子，而弱精症也可以進行食療，那麼，弱精症食療食譜有哪些呢?下面我們就詳細來瞭解弱精症。
弱精子症(asthenospermia)是指精液參數中前向運動的精子(a和b級)小於50%或a級運動的精子小於25%的病症，弱精子症又稱精子活力 低下。精子的運動功能或運動能力 的強弱直接關係到人類的生殖，只有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達輸卵管 壺腹部與卵子結合 形成受精卵 。正常離體後的精子，在精液液化前，活動受限制，一旦精液液化，即刻表現出良好的運動能力，如果因某種因素影響精子的運動功能，特別是作前向運動，這將使精子在最佳時間 內無法遊到卵子所在位置，受精亦不可能發生。
弱精症的危害
1)因為弱精症 患者的精子有一定的品質問題 ，而這樣的精子即使能夠和卵子想結合，但結果是否理想就不一定了。
2)弱精症的受孕存在一定的偶然性，即使是輕度的弱精症精子活動 能力也比正常情況下的要低，這樣也就保證不了精子的品質，在這種情況下受孕，從優生的角度考慮還是有一定弊端。
3)精子活動能力 低下會導致精卵結合 實現不了最優秀的結合，通常情況下，只有向前運動的精子才能確保精子抵達輸卵管 壺腹部與卵子結合 形成受精卵 。如果是弱精症，如果因為某種因素影響精子的運動功能，尤其是不能向前運動的精子，將會造成精子無法在最佳時間 內遊到卵子所在的位置，也就沒辦法實現受孕的過程。
4)很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象，這些也都可能是因為精子品質 不夠高所造成的，所以對弱精症應該給予足夠的重視。 文章導讀
弱精症食療食譜
1、當歸――當歸含有天然的植物x荷爾蒙，可紓解因內分泌失調 引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢。
2、蝦――蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
3、泥鰍――泥鰍含優質蛋白質 、脂肪、維生素A 、維生素B1 、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣 、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
4、羅勒――古羅馬人經常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。
5、驢肉――俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白 、低脂肪、低膽固醇 肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血 、滋陰壯陽 、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
6、鵪鶉――鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富 ，還含有多種無機鹽、卵磷脂 、激素和多種人體必需氨基酸 。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
7、韭菜――韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
8、人參――這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物荷爾蒙 可提升固酮的含量，並增加精子的製造量和活動頻率。 文章導讀
9、淡菜――淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質 、碘、B族維生素 、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙 、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能 。
10、鮭魚――含高蛋白質 ，增加體內荷爾蒙。
11、生蠔――海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男人荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
12、巧克力 ――巧克力中含有一種名為PEA的化學物質 ，有興奮作用，有助減低壓力，趣當然就能提高。
13、紅酒――內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液迴圈 ，能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振欲的實質效用，但是卻能助長心理層面的欲，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長趣的!
14、魚子醬――魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物 。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
15、牡蠣――牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白 質、糖類等多種維生素 。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的品質。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
上面已經給大家列舉了多種食療食譜，弱精症患者一定要詳細掌握，弱精症食療食譜還有很多，男性朋友們可以根據自己的實際情況，再結合醫生的建議來進行治療和調節飲食，並保持良好的心情，減輕壓力和負擔，輕鬆自然的要寶寶。