老人可以用淡鹽水漱口

在中醫上說口臭並不是簡單的口腔問題，它很有可能是由於肺部等等其他的內臟部分積食所致，因此大部分老年人以為是自己沒有注意刷牙，下面專家講給我們介紹幾種漱口的妙方可以去除口臭。

生活中注意口腔衛生的清潔，下列方法可以保持你口腔的衛生。

1、用淡鹽水漱口：能殺菌消炎。

2、咀嚼甘草、茶葉或花生米：咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，有效淨化口氣。

3、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)：它們皆富含纖維，咀嚼將促進唾液產生，具有刷洗口腔的效果。

4、香料：可以買一些香菜或是茴香種子，在餐後或是喝了咖啡之後，咀嚼幾顆種子有助於口氣清新。

5、優酪乳：每天兩次半杯無糖優酪乳可有效降低口腔內的氫化硫含量。