注意飲食 讓女人經絡暢通

大家都知道精通暢通是女人美容養顏的關鍵，那麼如何來幫女人暢通經絡?是否需要針灸按摩那麼麻煩?小編告訴您簡單方法，為您介紹三種養生飲食，讓您在享受美食的同時達到經絡暢通的功效。

1、紅棗生薑粥：清理毛孔

操作：紅棗、生薑加上大米或小米同煮。

熱熱地喝上一碗，讓身體輕微發汗，把毛孔中的髒東西輕輕撮出去，達到調和氣血，疏通體內外的通路。

2、巧用老絲瓜：借食物的氣導引經絡

操作：老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末。每次10克，用熱水調勻口服。

中醫認為老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，所以借老絲瓜的氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順。

3、薄荷茶：借食物的味疏通經絡

操作：取幹薄荷葉15克、綠茶3克，沖入沸水1500ml，待泡出味且稍涼後，濾去殘渣，再加少許冰糖。或把鮮薄荷葉洗淨，放入杯中，直接沖入開水即成。

薄荷用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷、蘋果薄荷3種，味苦辛，有健胃、通經絡功效。但薄荷味屬涼，不可以久服。

是不是既簡單方便，又營養美味呢?何不親自動手來嘗試一下，其實美容養顏也是很簡單的。只要平時多注意飲食，合理搭配食物，健康其實就在您身邊!