夏天寶寶不愛喝水怎麼辦 推薦蔬果汁

炎熱的夏季，寶寶愛出汗身體很容易缺水，合格的媽媽都會及時為寶寶補充水分。最近不少媽媽反映寶寶不愛喝水，尤其是白開水，沒有一點味道，寶寶喝兩口就不喝了。於是媽媽們想了很多辦法，比如用夏日解暑飲料來代替白開水;往奶裡多摻一些水讓寶寶喝下去;還有一些媽媽為了讓寶寶長得更好，選擇酸甜的鈣劑，吸引寶寶食用。這樣一來，寶寶不僅喝水難上加難，還會導致味蕾發育不良和小兒便秘。

重口味真的好嗎?

正如上面提到的，飲料、酸甜口味的鈣劑，甚至是放入了過多調味料的飯菜，這樣重口味的食物雖然更受孩子的青睞，但是寶寶味蕾正在發育階段，這些重口味的食物會刺激寶寶稚嫩的味蕾，讓其發育變得遲緩，十分容易讓寶寶出現偏食挑食的現象，影響寶寶的身體發育。

呵護味蕾秘笈一：營養果蔬汁

如果寶寶不願意喝白開水，這時媽媽們可以製作一些果蔬汁，這樣的果蔬汁既營養豐富又不傷味蕾，是夏季補充營養和水分的良品。小編在這裡附上2款果蔬汁的做法，媽媽可以嘗試為寶寶製作。

胡蘿蔔山楂汁：山楂洗淨，每顆切四瓣;胡蘿蔔半根洗淨切碎。將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。山楂中含有脂肪酶，能促進寶寶脂肪消化，並能增加胃消化酶的分泌，促進消化。

番茄蘋果汁：將番茄洗淨，用開水燙後剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。番茄中含有維生素C，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而使皮膚白嫩。蘋果可以補充營養，清潔消化道,促進食物消化。

呵護味蕾秘笈二：清淡補鈣產品

上述的果蔬汁可以幫助寶寶補充豐富的維生素，但是並不能平衡寶寶所需的其他營養，上文也提到，很多媽媽為了讓寶寶不拒絕補鈣，而選擇口味酸甜的鈣劑吸引孩子服用。但是這樣的鈣劑雖然能夠讓寶寶不再抗拒補鈣，但是卻傷害了寶寶味蕾。這樣的做法對於媽媽來說並不是明智之舉。

在為寶寶選擇鈣劑時，媽媽們應該注重選擇清淡口味的鈣劑，不過寡淡無味的鈣劑應該得不到寶寶的喜愛。這時，淡奶味的鈣劑會是媽媽的一個很好選擇。淡奶口味既不影響寶寶味蕾發育，給寶寶們帶來最為細心的呵護，也是與寶寶再熟悉不過的母乳味道十分相近，寶寶自然不會抗拒。這樣的鈣劑，不僅讓寶寶開心補鈣，也能保護寶寶的幼小味蕾，是聰明媽媽的最佳選擇。

家長都想為孩子提供最安全、最健康的成長環境，為了寶寶的健康，媽媽們一定要掌握科學合理的餵養方法。讓寶寶在炎炎夏日盡情快樂地成長吧!