潤膚美容秋天多吃這兩種食物
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秋日裡秋風習習，陣陣秋風過後，天氣更是乾燥，皮膚也漸漸的消受不起。今天小編就推薦兩款潤膚美容的食物，快來看看吧!
這裡推薦兩種食物：海魚和豬蹄。之所以推薦它們，是因為這兩種食物中都富含膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，不僅能滋潤皮膚，還能增加皮膚的貯水功能，維護皮膚濕潤，使皮膚變得豐滿而富有光澤。
豬蹄除了提供豐富的膠原蛋白以外，還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度，但也不能過量食用，一般一周能吃兩三個就足矣。
豬蹄和海魚這兩種潤膚美容的食物，哪一種是你喜歡的，哪一種又是適合你的?