秋季養生飲品

秋天來了，如何才能緩解這乾燥的氣候給我們帶來的困擾呢?不如喝些富含維生素的果汁，補充維生素、外加滋養皮膚吧!下面小編就向您介紹兩款很好的秋季養生飲品!

蘋果枇杷汁

材料：

蘋果 1個 枇杷 5個 紅蘿蔔 1/3條 檸檬汁 1/6個份 冰塊 適量

作法：

(1)紅蘿蔔去皮洗淨切小塊，加適量冷開水放入果汁機打汁。

(2)蘋果削皮切成小塊，枇杷去皮去籽洗淨切塊，連同檸檬汁，冰塊全部放入如上一起打汁。

功效：

此果汁紅蘿蔔素，鋅銅含量豐富。是貧血，便秘症狀者最佳果汁。

芒果汁

材料：

芒果 1個 檸檬 1/2個 蜂蜜 適量 冰塊 適量

作法：

1.芒果去皮去籽後切成小塊

2.和檸檬汁，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機打汁。

功效：

芒果中含有很高的維生素C，可幫助食欲，消除疲勞

以上兩款秋季養生飲品您學會了嗎?希望這些養生飲品，能讓您在一年四季都水靈靈的!