健康食譜

鴨子的做法

文章導讀

鴨子是常見的家禽,營養價值豐富,鴨肉美味鮮嫩,是很多人的最愛,鴨子的做法有很多,日常生活中我們也經常吃鴨子,烤鴨子、水煮鴨子、鹵鴨子等等,十分的美味,還有各種鴨子燒制的湯類,尤其是精品老鴨湯是非常好喝的,它們的做法都是十分簡單易學的。

現在因為生活節奏的快速發展,平日裡很少有人做飯,大多數人也不願意做飯。但是自己做飯其實是很實惠的,既乾淨又衛生,而且可以體驗做法的樂趣,鴨子的做法都是十分簡單易學的,週末在家沒事我們不妨試著做一做。

鴨的營養價值鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。

啤酒醬鴨的做法

1.把鴨子分成大塊;

2.用涼水把鴨子放入鍋內,用慢火燒熱把鴨子焯一下洗淨;

3.放入鍋內,在放入水約600克,啤酒400克、醬油200克,生薑、白糖、調料包,中火燉10分鐘,改為小火燉約40分鐘,然後大火收汁;

4.鍋洗淨留有少許老湯,甜麵醬放入鍋內稀釋開,把鴨子翻一下即可。

家庭自製烤鴨的做法

1.半片鴨去雜毛洗淨,放入盆中備用;

2.蔥洗淨切絲、薑切片、蒜切小瓣,放入盆中,混合料酒、生抽,少許鹽、糖,再放入一些花椒和大料,均勻的塗抹在鴨子上,戴上一次性手套,按摩五分鐘左右使其入味,醃制1—2個小時左右;

3.準備少許蜂蜜;

4.用刷子均勻的塗在醃制好的鴨身上,兩遍即可;

5.用錫紙把易烤焦的鴨翅、鴨腿部分包裹起來,再把蔥薑蒜調料鋪在鴨子上面,準備入烤箱,烤箱預熱,180度先烤制30分鐘左右;

6.烤制鴨子的同時,準備其他材料。黃瓜洗淨切段,蔥切細絲,準備適量甜麵醬,荷葉餅放入蒸鍋蒸一下(荷葉餅也可用麵粉和綠豆面自製);

7.三十分鐘後,把烤鴨取出來,再均勻的刷一遍蜂蜜,180度繼續烤制25分鐘左右;

8.調配一碗蜂蜜和白醋比例為1:1的脆皮水,刷在再次出爐的烤鴨上,200度烤制10分鐘左右,烤鴨呈金黃色即可。

不得不說現在人的嘴巴都是越來越刁了,因為在外面吃飯的次數越來越多,而外面的食物都是“重口味”的,因此很多人不願意做飯。其實做飯是一種很享受的事情,看著家人吃著自己精心烹製的飯菜,是一種幸福,鴨子的做法並不難,試著給家人帶來幸福吧。