關節疼痛患者的飲食很關鍵

關節疼痛患者的飲食很關鍵，關節疼痛困擾著很多朋友，不論是風濕性關節疼痛，還是外傷導致關節疼痛，一旦發作起來都是求生不得求死不能的;研究發現，關節疼痛患者多吃一些含硫食物，就可以有效緩解其症狀。

關節疼痛患者的飲食都有哪些呢?

1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。

2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。因為許多關節炎患者體內積聚大量的銅和鐵，而組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。

3、經常吃新鮮的鳳梨，可減少患部的感染。

關節疼痛患者的飲食很關鍵，通過本文的介紹你是不是瞭解了呢?另外，專家還介紹說：關節疼痛患者，除了多吃含硫食物外，還要堅持適當的鍛煉，這樣才能幫助排除體內多餘的酸性物質。