感冒流鼻涕食療

感冒的方式分為普通感冒和一些流行性☆禁☆感冒普通，感冒的主要是輕微上呼吸道以及兒鼻部的一些不適的辦法就是現在感冒的比普通的感冒更嚴重主要是出現發熱，肌肉酸痛以及一些常見的表現方式的，日常生活中的感冒的潛伏期也是不同的，病毒以及腸道病毒的一些不同的感染了，會出現一些打噴嚏流鼻涕的一些常見的症狀。

感冒的症狀在日常生活中的對症治療也是比較關鍵的。主要是可以採用一些清淡的飲食，那就一些其他的什麼食物呢?也可以就是要多喝一些白開水你多吃一些烏梅山楂以及酸類的食物提高食欲。

1、銀花豆豉粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖適量，煮粥食用。

2、銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3―4次。。

3、香菜蔥白飲：香菜15克，蔥白(帶根)3段，將兩者洗淨，加水適量，煮沸後再煮5分鐘即可。

4、豆腐豆豉蔥白湯：豆腐250克切塊，淡豆豉12克洗淨，二者與15克蔥白段一起放人沙鍋，加水煮開，改用文火燉5分鐘，趁熱頓服。

5、扁豆花藿香飲：扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗淨，加水適量煎煮，以白糖調味即可飲服。

6、藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。

7、蔥乳飲蔥白2根，母乳(或牛奶)30毫升。將蔥白洗淨剖開，同母乳一起放入加蓋的杯內，隔水蒸熟後去蔥即可。每日3～4次，連服2～3天。

以上就是感冒流鼻涕的常見現象，日常生活中多吃一些富含維生素e接水果豐富的食物，不易食用一些油膩葷腥，可以就是多喝一些白開水，多吃一些烏梅山楂以及酸類的食物提高食欲，忌吃一些辛辣刺激性的食物和煙酒拒絕感冒患者接觸特別是手的接觸，在養成良好的一些衛生習慣。