健康食療

醬燒黃花魚的做法大全

醬燒黃花魚的做法

把黃花魚清洗乾淨,在魚身上剖幾刀,用鹽和料酒醃10分鐘,然後再次沖洗乾淨

蔥切蔥花,薑切片,蒜拍扁去皮

魚兩面沾上薄薄的麵粉

熱油鍋,把魚放入

煎至兩面金黃,盛起備用

利用鍋裡的餘油,把薑蒜爆香

放入2大匙甜麵醬炒出香味

倒入小半碗水,放入生抽和糖燒開

把魚放入,中小火燒5分鐘,然後翻面繼續燒5分鐘

撒上蔥花,大火燒至醬汁有點濃稠即可

1、魚先用鹽和料酒醃10分鐘,然後沖洗乾淨再煮,可以去除腥味。

2、 我買的甜麵醬偏甜,如果太鹹的話,要記得減量。