健康食療

鳳梨咕老肉的做法大全

鳳梨咕老肉的做法

豬裡脊買回來,洗淨,自中間剖開

刀子與桌面呈45度角,斜著切,然後反過來,刀子與桌子垂直,切網格狀。可以幫助入味

切成方塊

將豬肉塊裡面放入鹽、胡椒粉、雞精、紹酒,攪拌均勻,醃半小時

打入一個雞蛋,攪拌均勻,使肉上裹上蛋液

把肉塊上面均勻裹上澱粉

油鍋燒至7成熱,放入豬肉塊,炸至金黃色,撈出控幹油

青紅椒切成菱形塊,鳳梨切塊(罐頭撈出,控幹)

倒入兩大匙番茄醬,三大匙白砂糖(如果是罐頭,可以減少成2匙或者是一匙半),兩勺白醋、兩勺紹酒,鹽少許,少許清水,調成醬汁

將醬汁倒入鍋內,熬至粘稠

倒入炸好的肉塊,青紅椒、鳳梨塊

均勻裹上醬汁即可出鍋

1、豬裡脊切花刀,是為了幫助入味,也可以直接切大塊。

2、先裹蛋液,再裹澱粉,可以裹的更牢靠。

3、油溫七成熱下鍋,油溫太低,澱粉會脫落,油溫太高,容易致使肉質變硬。

4、鳳梨要是用罐頭,要減少白糖的用量或者是增加白醋的用量。

5、新鮮鳳梨,洗淨切塊,先用淡鹽水浸泡。