低頭玩手機易產生法令紋、頸紋
你知道嗎?低頭時脖子承受的壓力是平常的三倍,而脖子的肌肉又是垂直生長,一但膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋,就如對折的白紙回不去了。
所以要改善頸紋問題,可以加強做頸部的淋巴按摩,促進水分的排出,可以每天加強以拇指和食指捏住下巴頂端,雙手以擠牛奶的節奏動作延著整個下巴往外擠捏按摩。之後將帶有頸霜的雙手,從頸部從下往上塗抹,往上順勢拉提到耳下淋巴腺,再順著頸部淋巴往下,順勢而下按壓鎖骨,最後將下巴往上抬高,想像天花板有塊美味的糖,舌頭儘量向上伸要舔到糖,這時候也可用手按住鎖骨加以輔助,確實拉提頸部線條,同時達到排除臉部多餘水分之功效。
step.1雙頰大範圍畫圓拉提。先透過雙手將精華液溫熱後,四指將雙頰提起,以畫大圈按摩的方式,來回6次。
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step.2 笑肌下方拉提至太陽穴。四指併攏從笑肌下方將臉提起,從下巴輕揉推至太陽穴重複5~6次。
step.3 手呈杯形托起蘋果肌。手掌微凹成杯狀,由下往上45度角托提蘋果肌,來回6次。
小貼士:動作儘量慢而輕柔,做完之後,輕輕拍打頸部及臉部肌膚,這個動作能夠舒緩肌膚。
平常臉部保養時養成臉擦什麼,脖子也要養成順便用手塗抹拉提習慣,而頸部按摩手勢百百種,有的說是由下往上、有的由下往上,其實都沒錯而是用途不同,往下是促進淋巴迴圈,往上推則是拉提撫平紋路。同時,按摩時候可以運用一些含有綠茶、葡萄子等植物萃取的按摩霜或按摩凝膠,這些成分能夠幫助肌膚緊實。經常使用就能看到一定的效果。
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「眼睛、臉頰」同是受地吸引力而下垂的苦主,但手機、IPAD常一滑就忘我,無形中低頭看螢幕超過8小時眼周細紋會增加30%、眼部肌肉也會因用力過度導致彈力下降、脂肪突出,形成眼袋、淚溝!這時不如用手機鬧鐘定時,提醒自己使用手機或是IPAD每1小時就要休息10~15分鐘,放鬆眼部肌肉,臉頰可在低頭時保持微笑表情,鍛煉蘋果肌對抗低頭危肌!平常只要一覺眼乾澀時,就將視線看向遠方,並在包裡放只抗老型眼周滾珠筆,隨時幫助舒緩、緊致眼周。
地心引力就像無形的鉛球掛在臉上,臉頰肌肉要和它抗衡已經很吃力,常低頭會讓膠原蛋白走山產生法令紋路、嘴邊肉的提前產生或者是讓原本問題更嚴重,除了擦膠原蛋白再生的抗老精華、還要搭配拉提手法才能幫雙頰「再造高峰」。