健康食譜

鐵板燒魷魚

文章導讀

對於魷魚的做法,每個人的口味都是不一樣的,但是有一種烹飪的方法你一定拒絕不了,這個就是今天要說的鐵板燒魷魚了。鐵板燒可以帶動魷魚的香味,再加上魷魚本身的口感,有嚼勁,這樣的一道菜真的是讓人沒有辦法拒絕。很多人只是在外面的飯店吃到,想在家裡做的話就要懂得怎樣去做。

鐵板燒魷魚其實對於很多人來說都是比較容易學的,只是大家缺少實踐的機會而已。魷魚的購買就很簡單點了,直接在市場或是超市就可以搞定了,在加上一些簡單的輔料。

鐵板魷魚做法簡介:

原料:

整只魷魚2只(約400克),錫紙1張,洋蔥末15克,沙拉醬20克,海鮮醬15克,黑胡椒粉15克,味精3克,鹵水1000克,沙拉油10克,蔥末10克

誠遠鐵板魷魚做法1:

1.將魷魚整只放入沸水中用中火氽3分鐘,取出後,放入鹵水中微火鹵30分鐘。

2.取一鍋,放入沙拉油,燒至七成熱時,放入洋蔥末煸炒出香,加入沙拉醬、海鮮醬、黑胡椒粉、味精調成汁備用。

3.取一鐵板燒至九成熱,鋪上一張疊成小船的錫紙,將鹵好的魷魚筒沿頭尾打上間距為1釐米的直刀,然後放在錫紙內,澆上調好的汁上桌,撒上蔥末即可。

板魷魚做法2:

一、所需用具:

鐵板一塊3~5毫米厚,直徑為30cm左右的圓鐵板,表面光滑、平整,可以在鐵板邊緣焊兩個把手,以方便操作爐具(三芯煤爐,其受熱面積大,火力均勻,為了方便操作,也可使用液化氣),鐵鏟一把,毛刷一把。

二、選料:

魷魚應選擇品質較好,無腐爛、外觀完整,顏色新鮮的魷魚為好。

三、配方:(以2公斤魷魚為例)

五香粉40g、孜然粉30g、辣椒粉適量、花椒粉適量、味精25g、精鹽15g、超級鮮味王2g、生薑20g、蒜泥20g、白糖3g、料酒適量、澱粉80g、洋蔥100g。

四、醃制:

將魷魚分割成長3~5釐米、寬1.5cm左右、厚0.8cm左右的長方形小條,放入上述原料攪拌均勻,醃制20分鐘左右。

五、穿串:

用竹簽將醃制好的魷魚塊穿成串,要求穿成的串大小均勻一致,穿魷魚塊時竹簽應從魷魚塊的中間縱向穿入,穿魷魚須時竹簽應橫向穿入。

六、烤制

將鐵板置於火爐上燒熱,用排刷在鐵板上均勻地刷上一層植物油,將洋蔥切成均勻的小顆粒狀放入鐵板上炸出香味,將穿好的魷魚串置於鐵板上進行烤制,在烤制過程中應時刻注意調節火力的大小,並不斷地刷油、翻面、以免烤糊,在烤制過程中應在魷魚表面撤匕適量五香粉、孜然粉、辣椒粉、花椒粉烤制好後的魷魚表面刷上一層飄香醬後即可食用。

七、飄香醬的調製

1.配料:泡椒500g、芝麻醬150g、花生醬200g、辣椒油40g、大蒜仁100g、花椒粉30g、味精80g、超級鮮味王lOg、雞精100g、白糖20g、精鹽40g。

2.先將泡椒剁細、大蒜瓣剝皮搗碎。

3.用一瓷器裝入芝麻醬、花生醬、辣椒醬、大蒜仁、花椒粉、超級鮮味王、雞精、白糖、精鹽等拌合均勻。 ’

4.把菜油燒至八成熟放泡椒細末炸香,然後倒入瓷器調好的料中,蓋上蓋子,讓其冷卻後再嘗一下,如果成了,適當放點白糖、味精,淡了加點鹽即成飄香醬。

本篇文章向大家介紹了關於鐵板燒魷魚的一些做法,相信大家在閱讀的時候就已經覺得自己的味覺欲望在翻滾了。在自己有空餘的時間就可以嘗試製作一下的,只要大家按照上面的步驟來做的話,一般是沒有什麼問題的。