專家稱憋氣打8有損心肺健康

專家稱憋氣打8有損心肺健康

近日，一個“憋氣打‘8’測試肺活量”的小遊戲在微信朋友圈火了。不少人在氣喘吁吁之餘，還不忘在朋友圈裡炫耀曬一下自己的成績。但事實上，憋氣時間長短和肺活量大小之間不成正比。專家稱，這個遊戲測試本身就不科學，而且對於部分人群，還可能存在健康隱患。

京華時報葉洲

微信朋友圈被8刷屏

“這幾天早上醒來打開朋友圈，幾乎都被‘8’看得噎著了。”市民陳先生對吐槽，前天開始他的微信朋友圈裡就被一排排“8”字給徹底霸佔了，幾乎10個朋友中就有7個在憋氣做測試，有的發得多，數字“8”刷屏能夠達到八九行，而有的發得少，數字“8”只能刷到四五行。測完之後他們還不忘向陳先生曬下自己的戰果。“剛開始我還以為是個別好友微信中毒了。”陳先生說，“可是到後來，刷屏刷得連我都躍躍欲試。”

這個小遊戲規則是這樣的，即憋足一口氣後，用手同時按數字“8”，到不得不再次吸氣時停止，還說“8”的數量按得越多，就證明肺活量越好。不少網友還對自己的成績單對號入座：5行“8”的屬於肺活量正常，9行代表肺活量超人，而少於5行則代表肺活量很差，該戒煙戒煙，該看病看病。

時間與肺活量無關

針對人們憋氣打“8”的比試，中日友好醫院副主任醫師陳欣說，這種比較沒有太大意義。一個身高1.8米的人和一個身高1.5米的人，憋氣時間長短的標準是不一樣的。也就是說，不同身高體重、不同性別的人，肺活量的標準都不一樣。一般來說，青壯年的男性肺活量最大，兒童和老人較小。

打“8”測肺活量靠譜嗎？陳欣表示，打“8”準確來說測的是憋氣時間。憋氣時間是肺功能指標中的一項，它能間接地反映肺活量和肺功能。肺活量反映了肺吸入呼出空氣的最大能力，和呼氣時間長短沒有必然聯繫。憋氣打“8”能在一定程度上反映肺容量，但如果要瞭解肺功能的真實情況，還需要到醫院求助於科學的檢測。

兩類人群慎玩遊戲

專家表示，即使是健康的人群，也不建議經常玩這個憋氣遊戲，因為憋氣時會讓肺內壓力增大，長時間這樣操作，對心肺功能都有一定損傷。

兩類人更應該慎玩這種憋氣遊戲。一類是高高瘦瘦竹竿型身材的人群，對於這類人而言，身材原因導致胸膜發育並不完善，胸膜相比常人較為薄弱，易導致原發性氣胸。第二類則是患有肺大泡、肺氣腫、肺結核、心臟病等特殊人群，憋氣可能會引起氣胸、心臟病發作、猝死等，實在得不償失。