減肥有利於心臟健康

一項新的研究表明成年後在任何時期減肥都對心臟有好處。

“我們的研究結果表明在任何時期減肥都有利於心血管健康，並對超重或肥胖人群的公共衛生策略及生活方式改變有很大幫助，”研究作者、倫敦大學學院的約翰.迪弗德說。

研究人員分析了近1300名自1946年3月出生的英國人的數據。參與者被分為正常體重、超重或肥胖三種人群，劃分階段為孩童時期、36歲、43歲、53歲以及60-64歲的時。

結果顯示，參與者在成年後擁有多餘脂肪的時間越長，他們在以後的生活中患高血壓、糖尿病和動脈萎縮等心臟疾病的風險就越大。

研究人員還發現，重量類別發生改變的人——比如從肥胖降為超重，或從超重變成正常體重——都會減少患心臟疾病的風險。 文章導讀

根據這項於5月20日發表在《糖尿病及內分泌學》雜誌上的研究，即使他們的體重後來有所反彈，心臟疾病風險減少的效果依然存在。

“我們的研究之所以是獨一無二的是因為它跟蹤隨訪的時間超過60年，也允許我們估計脂肪水準在現實生活的變化，”研究人員在新聞發佈會上解釋說。

雖然這些結果是令人鼓舞的，但只有2%的研究參與者在減肥成功後還繼續保持減肥的習慣，波士頓哈佛大學公共衛生學院的伊莉莎白.佩德斯在隨後的雜誌中寫道。

這項研究的結果對促進人們養成健康的生活習慣以及幫助他們保持健康體重有很大影響，他們說。

雖然這項研究發現了減肥和改善心臟健康之間存在聯繫，但並沒有說這是因果聯繫。