孕前告別咖啡因

大家都知道每個人都有每個人的生活習慣，還有飲食習慣，有的人就特別喜歡喝咖啡，但是平時喜歡喝咖啡的人一定要注意啦，孕期一定不要喝!!

研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時，也會增加胎死宮內的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。不過戒的時候要注意循序漸進，不要一下子完全停掉，以免引起頭痛。如果實在上癮，就限定自己每天只喝一杯，這是多數專家認可的安全限度。

這是小編給廣大孕婦們的特別提醒，而且這一點在生活中特別容易忽略，孕媽媽們可不要因為一時的忽悠不小心注入了咖啡因，這樣的後果是很嚴重的!