健康食譜

秘制野山雞

文章導讀

野山雞,又被人們稱之為野雞。此外野雞是一種分佈於我國的許多山丘和崗地當中,由於它是放養型生長的,因而野山雞的雞肉比較鮮嫩,而且肉質比較扎實一些,當然它的營養價值也要比普通的雞肉更加豐富一些。那麼到底野山雞怎麼做好吃呢?到底如何秘制野山雞呢?

其實野山雞本身就富含了豐富的蛋白質,鐵,磷等不同的微量元素,尤其適合身體虛弱,還有貧血等患者,作為補身和補血的極佳食品之一。那麼到底野山雞怎麼做好吃呢?到底如何秘制野山雞呢?

野山雞營養分析:

野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多,並且富含蛋白質、氨基酸,對貧血患者、體質虛弱的人是很好的食療補品。野雞肉還有健脾養胃、增進食欲、止瀉的功效。野雞肉有祛痰補腦的特殊作用,能治咳痰和預防老年癡呆症,是野味中的名貴之品。

野山雞食療作用:野山雞有補中益氣,健脾止泄之功效;適宜於脾胃氣虛下痢,病後體弱、食欲不振、小便頻多之人食用。

秘制野山雞的做法

紅扒野雞

材料:淨野雞1只約750克,豬五花肉520克,大白菜幫100克,水發香菇25克,蔥結、薑塊各25克,醬油75克,白糖20克,紹酒50克,精湖鹽2克,八角2克,雞湯750克,濕澱粉10克,芝麻油10克。

做法

1、將豬肉切成片。野雞從背部開膛去除內臟洗淨,雙爪別在腹內,翅膀一隻從口內穿出,一隻別在背後。

2、野雞下入沸水鍋內汆燙,去淨血污撈出。

3、鍋內加雞湯、紹酒、白糖、精湖鹽、八角、蔥、薑,下入雞燒開。

4、下入豬五花肉、水發香菇燒開,撇淨浮沫,另將沙鍋內墊上白菜幫,將野雞及湯倒在沙鍋內,小火燜至野雞熟爛,去掉白菜幫及調料渣,野雞裝盤,湯汁入炒鍋燒開,加味精,用濕澱粉勾芡,淋芝麻油,澆在野雞上即成。

關於秘制野山雞的做法,首先要先將野雞放入沸水中汆燙,並且要注意將雞的內臟清洗乾淨,而且不妨添加一些小配料,例如:紹酒,白糖,薑,蔥等調料,這樣吃起來野山雞更加入味,不僅提升了野山雞的口感,甚至還能夠提高野山雞的功效呢,因此大家不妨嘗試著秘制野山雞吧!