牙周炎是因為壓力過大嗎

現在的生活節奏非常快，因此很多人不論是在工作上和家庭中都有非常大的壓力，其實壓力對我們年輕人來說是一種動力，但是壓力也會帶給我們身體上一些疾病。

其實，牙周炎是常見的口腔疾病，是引起牙齒缺失的主要原因之一。很多人錯誤地認為只有老年人才會得牙周炎，但給出的數字顯示，九成都市白領患有不同程度的牙周疾病。

為什麼白領成為牙周疾病發病的主力軍呢?這與很多白領不重視口腔衛生、患牙病不及時就醫有關，也可能受經常加班、出差、精神緊張影響所致。

精神壓力本身就是患病危險因素，它容易導致人體免疫力下降、口腔菌群失調，從而患上口腔疾病。而且，由於競爭壓力和時間安排上的原因，白領比正常人更少有時間去堅持體育鍛煉，也更容易通過吸煙、酗酒等不健康方式來緩解壓力，從而導致口腔健康更糟糕。

要杜絕精神因素帶來的牙周炎，首先我們應做到保持情緒樂觀，注意適時調節、減緩心理壓力，工作、學習保持張弛有度。其次，注意掌握正確的刷牙方法，每天至少2次，每次不少於3分鐘;即便在辦公室也要堅持飯後漱口，保持口腔清潔;再次，對不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，要用牙線，牙刷清潔。

專家表示說現在很多年輕人的壓力都是非常大，但是我們還是要保持一顆良好的心態，也可以尋找適合自己的正確發洩情緒的方法。