男性春季養生

男性與女性比較起來，男性具有更多的不良生活習慣。從喝酒、抽煙再到不規律的飲食習慣，這一樁樁一件件無時無刻不在挑戰著男性身體健康的極限。如今正值萬物更新的春季，男同胞們何不乘此給自己做點春季養護的工作呢。

多喝水

初春的天氣，並不是跟春天一樣，到處春暖花開，它還沒有完全擺脫冬季的寒冷乾燥，我們的身體處於一種缺水的狀態。

一個正常人每天喝水最好在八杯水以上，因為多喝水能夠促進血液迴圈、促進人體新陳代謝、降低患心腦血管疾病的幾率，我們應該要保證足夠的水分攝入。

飲食平衡

都說男人們的生活離不開應酬、飯局，那麼我們在這樣的場合下，我們大家該如何保護自己呢?

就是因為我們在這樣的場合不能拒絕，而在我們的平時生活中呢?我們就應該有一個良好的生活習慣，我們要改掉那些饑、飽不勻的飲食習慣，這樣會引起消化液分泌異常，更有甚者還會導致肝臟功能的失調。所以，對於春季飲食我們要均衡。我們也要儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

少飲酒

在飯局和應酬上，大家總是莫明奇妙的就喝多了，我們在這樣的場合下，大家應該掌握一個度。少量的飲酒可以舒活經絡，但是喝太多，對我們的肝臟有很多的威脅，建議適可而止。

男性春季養生，可以多喝點水，少飲酒，做到飲食平衡，對於生活中那些不爭氣的生活習慣要慢慢改掉。為夏季的身體健康打下良好的基礎，給自己的健康生活上一份保險。