經常吃芹菜有什麼好處

吃芹菜的好處

1.而這種物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。

同時在我們的腸道中，它還能加快糞便運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。

2.平肝降壓》》》房事後男人吃什麼最好

芹菜的降血壓功效相信大部分人都有所瞭解，經過動物實驗研究表明，芹菜含酸性的降壓成分對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。血管灌流，可使血管擴張，用主動脈弓灌流法能對抗煙鹼、山梗茶鹼引起的升壓做出很好的降壓作用。

而且芹菜的降壓功效部分病因以及病種，對原發性、妊娠性及更年期的高血壓都能起到很好的治療效果。

3.養血補虛

貧血是很多女性經常會遇到的情況，這個時候則更需要瞭解吃芹菜的好處，這樣才能更好的達到補鐵的功效，在芹菜中的含鐵量非常豐富，它能夠補充婦女經血的損失，經常食用的話可以避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華的情況，從而使目光有神，頭髮黑亮。

4.鎮靜安神

吃芹菜的好處可真不少，鎮靜安神就是其中之一。在芹菜中含有一種鹼性成分，不但對動物有鎮靜作用，對我們人體同樣能夠起到安定的作用。芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利於安定情緒，消除煩躁。

5.利尿消腫》》》古代房事滋補的藥膳大全

芹菜的利尿功效也不容小覷，在芹菜中本身就含有利尿的成分，它能消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。在臨床試驗中，芹菜水煎的利尿作用有效率達85. 7%，可治療乳糜尿。

芹菜是我們日常生活中最為常見的一種蔬菜，因此對於吃芹菜的好處我們應該儘量多發掘，這樣才能讓我們的身體更加的健康。