高溫濕熱該如何來預防“腳氣”？

夏季到來 高溫濕熱怎麼預防"腳氣"“腳氣”醫學上稱為“足癬”，是由真菌引起。引起足癬的真菌廣泛分佈於自然界中，在溫熱、潮濕的環境中容易生長、繁殖。引起足癬常見的真菌有紅色毛癬菌、須癬毛癬菌及白色念珠菌等。大多數患者的足癬表現為第三四、四五趾間或足底的紅斑、脫屑、水皰等，常有劇烈瘙癢。由於足部皮膚病很多，一旦出現上述症狀，您患的也並不一定都是足癬，因此最好請專科醫生明確診斷。

足癬在全世界廣為流行，在熱帶和亞熱帶地區更為普遍。有調查顯示夏季成人足癬的發病率達60％；特別是在南方，由於氣溫高和濕度大，發病率會更高。

雖然足癬在我國發病率很高，但一般情況下症狀並不嚴重。因此許多患者小癢即抓，大癢才治，不癢則不治；不連貫、非正規的治療也使得足癬時重時輕，斷不了根。有問卷調查顯示：足癬會影響90％患者的情緒和心理，主要包括心情不好、消沉、煩躁、擔心外觀、不願別人看到自己的腳及擔心復發等；會讓79％患者因為瘙癢而影響睡眠；會使80％的患者工作、社交受影響：包括影響交友、限制職業選擇、受到同事歧視、請病假影響工作和影響談戀愛等。另外，足癬還容易自身傳染，引起手癬、體癬、股癬及“灰指甲”等；會傳染給一起生活的同伴；還可能導致繼發性☆禁☆感染，引起淋巴管炎、丹毒等嚴重併發症。

對於症狀較輕的、新發的足癬，可以自行每天2~3次外用酮康唑霜等藥膏，堅持治療4~6周，常可取得肯定的療效。有的足癬遷延不愈，皮損較嚴重，單用外用藥只能殺死皮膚表面的真菌，很容易復發。專家主張進行“1+1”療法，即塗兩周外用藥+口服一周殺真菌藥。這樣不僅可以縮短療程，還裡應外合，更好地殺滅癬菌。正規治療2周後如未見好轉，可能是癬菌對該藥物不敏感。應請皮膚科醫生診治，調整用藥。若想把足癬治好，一定要堅持用藥，進行連貫正規的治療。否則，“野火燒不盡，春風吹又生”。

在正規治療的基礎上，還應做到以下幾點：

一、儘量避免接觸足癬病人的皮損及污染物，包括不使用公用物品。

二、少穿不透氣的鞋和襪，隨時隨地儘量讓腳保持乾燥、通氣。純棉或純羊毛的襪子會吸汗，而合成纖維的襪子則會使你的腳浸在汗水中。對足部多汗的人，可用明礬或食鹽25克加溫熱水約2升泡腳，每日1～2次，可減少腳汗，起到預防足癬的效果。

三、養成良好的衛生習慣，家庭中如有患足癬的人，其用具應注意消毒，並一同進行治療。

四、加強體育鍛煉，注意營養，增強機體的抵抗力，也對預防足癬的發生有一定的作用。