嚼口香糖易引起夜磨牙

你知道嗎?習慣嚼口香糖易引起夜磨牙。曾報導稱：成認每20名中就有1名，每20名兒童中就有3名患“夜磨牙症”。所以，改變不良的生活習慣，也是防止夜磨牙的方法之一。

夜間磨牙形成的因素分為四種：

1、全身因素磨牙

可能與胃腸道障礙、內分泌不平衡、過敏、營養不良等因素有關，不過往往很難加以確定。

2、局部因素

大部分多由於咬合不正所致。有些牙齒突起的高點會使得上下牙不能很適當地碰在一起，於是患者常會有一種下意識的意念，想要使多數的牙齒接觸，在兒童換牙期，多有這種現象。

3、職業因素

運動員及從事非常仔細工作的人(例如鐘錶匠)，有可能產生磨牙。

4、心理因素

當一個人在受驚、發怒、被排斥時，會在下意識中隱藏精神上二的緊張，並通過不同的方法表現出來，其中之一就是夜間磨牙。

另外，習慣性咀嚼鉛筆、口香糖，吸煙者，也易引起夜磨牙，所以，趕緊改掉你不良的生活習慣，既是為了自身的健康，也是為了給同床老師個安穩的睡眠。