炒出來的奶汁三文魚可治療營養不良

奶汁三文魚屬於家常菜菜譜，主要原料是三文魚、三花淡奶；工藝是炒，製作簡單。

奶汁三文魚可治營養不良

原料：三文魚 牛奶

配料：洋蔥、蒜

調料：白葡萄酒、白胡椒粉、鹽、香草粉、乳酪粉

奶汁三文魚的做法：

1、三文魚切小方塊,蒜拍碎,洋蔥切小丁。

2、鍋裡倒適量油,下洋蔥和蒜炒香。

3、放入三文魚。

4、三面魚兩面煎熟後，噴些白葡萄酒。

5、撒入白胡椒粉。

6、倒入大約半罐花奶。

7、撒入幹香草。

8、最後撒入乳酪粉出鍋。

溫馨提示：三文魚可以治療營養不良的症狀，同時還能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有“水中珍品”的美譽。