高血壓吃什麼?7大食療方讓你快速降壓

隨著我們生活水準越來越高，出現高血壓的人越來越多，不僅是老年人，還有很多的年輕人都患有高血壓。那您知道高血壓吃什麼好呢？您知道高血壓吃什麼水果好嗎？今天就讓小編為您介紹一下有關高血壓的知識，感興趣的朋友們趕快來看看吧。

高血壓吃什麼好呢？您知道高血壓吃什麼水果好嗎

高血壓吃什麼好

1、芹菜粥

原料：120克的芹菜連根，250克粳米，將兩樣準備好。

芹菜粥

做法：將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。

芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。