夏季健康白領新飲品----菊花茶

中醫建議辦公室白領族群可適當的喝些菊花茶。白領亞健康已經是一個普遍現象，那麼在這炎炎夏日，整天窩在辦公室、電腦旁的都市白領一族，要想改善亞健康，不妨試試喝些菊花茶。中醫專家認為菊花茶既補充人體水分，還能護肝明目。

菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對口幹、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

菊花茶的作用：

菊花茶:有明目清肝的作用,菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”

菊花茶對眼睛的保健作用

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。

另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

[原料]野菊花15克、冰糖20克。

[做法]取野菊花，沸水沖泡10分鐘，入冰糖溶化即可。

[用法]每日2劑，代茶飲用，沖至無味。

[作用]清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。

[評注]野菊花甘苦微寒，清熱解毒，用於治療毒癰疥腫。現代研究證實具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘涼潤燥，矯味適口，涼而飲之以增清熱之功。

菊花茶其實是不加其它茶葉，泡制的過程比較簡單，符合時尚白領高效的要求。只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。