使用電腦時候怎麼保護眼睛

在平時我們使用電腦的時候，都知道是包含了很嚴重的輻射作用的，尤其是對於我們的眼睛危害是很大的，這個時候，我們該是怎麼去保護自己的眼睛呢，還是看看有關的介紹的好，因為怎麼去正確使用電腦，對於眼睛保護很重要的。

使用電腦時候一定要學會更好的調整電腦上的一些顯示器的亮度：顯示器亮度過暗，瞳孔放大，易造成眼睛疲勞，宜調整顯示器的明亮度為整個房間照明的3~4倍。其次，顯示器上的字看起來應該清晰、穩定，宜通過調整電腦顯示器的刷新頻率將閃爍不定的情形減至最低程度。

使用電腦時候要注意適當的去專注一些外界事物，每注視顯示器一兩分鐘，就應眨眼至少1次。每在顯示器前工作一小時，要休息10~15分鐘。休息的含義是遠望6米以外物體，尤其不斷運動的遠處物體更好。

使用電腦時候我們自己要在附近擺放一個斜架子，電腦擺放面前50~75釐米處，與眼睛平行向下約30度角，座位保證雙腳著地。長期使用筆記型電腦，可加額外的滑鼠、鍵盤及可以傾斜的架子，從而不疲勞地流覽螢幕。

溫馨提示：對於自己使用電腦的時候，怎麼去保養自己的眼睛，我們自己一定要去更好的瞭解和認識上面的一些介紹，對於在使用電腦這樣的電器時候，可以儘量減少對於自己的身體的危害。