利氣行血食物_玫瑰花粥的做法

玫瑰花粥的製作材料：

主料：粳米100克

輔料：玫瑰花20克,櫻桃10克

調料：白砂糖30克

教您玫瑰花粥怎麼做，如何做玫瑰花粥才好吃

1. 將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗乾淨。

2. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分。

3. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然後用小火熬煮成粥。

4. 粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。

玫瑰花粥的功效：

1. 利氣行血，散瘀止痛，用於帶下、痛經等。

2. 本藥膳紅白相間，酸甜可口，色味誘人，是保健藥膳中深受歡迎的佳品。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”