引起女性痛經七大元兇

不良的生活習慣會導致身體出現不適，對於經期女性而言，免疫力差的還可能會出現痛經的現象。

免疫力差的女性可能會出現痛經

痛經幾乎是每個女人難言的痛苦，你知道女人痛經的原因有哪些嗎-你知道女人痛經該如何緩解嗎？

盤點導致痛經的七大元兇

今天小編就為大家推薦一些痛經的原因還在等什麼，趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！

1、作息時間不規律：

白領工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時有發生的事情。

生活作息時間日夜顛倒會導致痛經

工作狂勞累過度也會引起痛經

這都是導致月經不調以及痛經的重要原因。

2、精神緊張脾氣大：

很多女性都有這樣的感覺，但凡每次激動生氣，都會覺得心悶氣短，呼吸困難等。

精神緊張也會導致痛經

原因是，人一但發脾氣，體內就會釋放一種毒素。

脾氣大、愛生氣人體血液加快，讓你痛上加痛

這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體內某些正常的機制，讓你痛上加痛！

3、工作壓力大：

長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會導致女性對疼痛過分敏感。

工作壓力大、長期超負荷工作會使女性對疼痛過分敏感

4、飲食習慣差：

白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯；

工作壓力大，沒有時間好好吃飯也是痛經的罪魁禍首

盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經失調的罪魁禍首。

5、穿著“靚麗”：

雖然進入冬季，但不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靚“要風度不要溫度”。但慢慢地就發現，月經不再按時來臨了，有時一個多月或是兩 個月來一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴重的痛經，痛得厲害時甚至出現嘔吐。

女性經期受寒會使血管收縮，可能引起閉經。

事實上，女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起 月經量過少，甚至閉經。

6、內向孤僻：

正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠願望以及劇烈的思想鬥爭等，都可以影響到 卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經就會開始紊亂。

性格內向孤僻、焦慮會在不良心理刺激下發生停經

研究發現，具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺 激下容易發生停經。

7、嗜好酒煙：

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。

煙霧中的某些成分會干擾月經

每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。

痛經危害女性健康，小則造成經期不適，嚴重則暗示婦科疾病的發生。

瞭解引起痛經原因，遠離痛經

因此，要遠離痛經，必須要瞭解引起痛經的原因，以便及時調理身體。