教師要當心高血脂高血壓

不可否認，教師這個職業會給自身帶來很多健康上的問題。如果教師經常忙於工作而忽視身體健康就有可能會患上高血脂高血壓。確實如此，高血脂高血壓正在威脅著老師的健康。因此，教師應該要懂得預防這些疾病。

相信很多教師都不明白自己為什麼會患上高血脂高血壓。其實這跟教師的壓力和生活習慣有關。專家表示，現在老師的壓力都很重，學生減壓了，但老師仍然面臨著升學率的挑戰，特別是高三、初三和名校的老師，他們白天上課，晚上負責晚自修，壓力大、運動少，營養過剩，容易引起亞健康狀態。

專家也指出，長期缺乏運動和伏案工作使教師群體中頸椎增生、痔瘡等疾病的發病率也明顯偏高。

解決：

多做運動預防亞健康

對於老師們預防亞健康的方法，專家指出應該多做體育運動。例如女教師適合做健身操等有氧運動，男教師則可以因地制宜進行球類運動，每週兩次，或者每天堅持半小時也可。

此外，專家指出老師們的飲食要注意少食動物脂肪類的食物，保持清淡，少吃速食。她還呼籲學校要多愛護我們的園丁，給他們減減壓。

溫馨提示：教師是一個十分崇高的職業。他們擔負著教育好祖國未來的花朵的重任。因此，教師應該要注意身體，當心高血脂高血壓等疾病。在平時的生活中，教師應該要多休息多做運動。