有助於養生的四種茶葉

很多人因為習慣性喝茶，也就把喝茶當多了一種生活中必備的養生習慣，其實喝茶時一種養生，它有著微妙的獨特的特點，可能大家都不是很瞭解，這裡和大家介紹幾種養生茶，不同的茶葉有著不同的養生效果，這也和人們的體質有關係，不同的人選擇的茶葉也會不同的。

現如今，市場生有很多茶種，有進口的，也有本地的。不同的茶有著不同的功效。對於追求養生的朋友來說，有助於養生的茶是他們最為關心的話題。

口乾舌燥求助烏龍

烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。

喝紅茶預防流感

冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。

抑鬱不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花薰制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。

上火找綠茶幫忙

冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。

溫馨提示：以上這四種不同的茶葉，有著它們獨特的養生保健的功效，希望能對大家的身體有好處，能對滿足喜歡喝茶養身朋友的嘴，當然了，也可以根據自己的身體情況來選擇自己的茶葉，達到自己想要的養生效果。