春季寶寶謹防三種病 調理脾胃很重要

春天雖是個好季節，但是也是個“多病”的季節，萬物復蘇，細菌、病毒等亦沉寂活躍起來，各種細菌和病毒滋生，天氣忽冷忽熱，如果抵抗力弱的話很容易被病毒襲擊，由於寶寶的抵抗力還屬於較弱的階段，就成為了“受害群體”。因此，隨著春季的到來，到醫院就診的寶寶又有增加的趨勢，那麼在春季媽媽們該如何呵護寶寶呢?春季寶寶易患三類疾病，媽媽們可要為寶寶做好防範工作，防患於未然。

呼吸道傳染病

呼吸道疾病包括過敏性和感染性疾病，如麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎、流腦及哮喘、感冒等，還有可能直接引發其他系統的嚴重病變，如併發腦膜炎、胰腺炎、睾丸炎、心肌炎、敗血症等。要為孩子建立牢固的防病屏障，就要從重點保護呼吸道開始，截斷細菌、病毒進入人體內的傳播途徑。

對策：由於呼吸道傳染病大多通過飛沫由空氣傳播，故預防此類疾病要加強幼兒的體育鍛煉，提高幼兒抗病能力;保持室內空氣流通和一定濕度;傳染病流行期間，儘量少出入人多空氣污濁的公共場所;按時按規定給孩子進行預防接種(水痘疫苗、風疹疫苗、腮腺炎疫苗等)，防患於未然。

過敏性疾病

過敏性疾病包括過敏性鼻炎、哮喘、接觸性皮炎、濕疹以及過敏性紫癜等。這類疾病一方面與小兒自身的體質有關，另一方面與春季彌散于空氣中的易引起過敏的粉塵(如花粉)有關。對花粉過敏者，最好少去花草樹木茂盛的地方。此外，春季蟎蟲比較活躍，蟎蟲叮咬人後除導致局部瘙癢外，也易造成少數人對蟎蛋白過敏而引起哮喘、濕疹或紫癜。

對策：對花粉過敏者，最好少去花草樹木茂盛的地方。對那些保管了一冬的衣物，在穿用之前務必在日光下暴曬，以減少蟎蟲叮咬及蟎蟲過敏。

維生素缺乏症

春季水果和蔬菜品種較少，易使正在生長發育的孩子出現維生素B、C缺乏症。其中缺乏維生素B族易引起消化不良、口角炎、舌炎等疾病，缺乏維生素C可致下肢腫脹、疼痛及齒齦出血。另外，春季也是小兒佝僂病的多發時期。

對策：家長要合理調整飲食結構，盡可能增加蔬菜、水果的攝入，並鼓勵小兒適當外出活動，多曬太陽，促進維生素D的合成。

小細節，給寶寶穿上“防護衣”

重視脾的調養

人體的脾有造血、濾血、儲血和免疫4大功能，當外來病菌、寄生蟲等侵入人體、進入血液循環系統時，脾內的“衛士”——淋巴組織就會立即組織有效的防禦和進攻，對抗入侵的“敵人”。可見，脾是多麼重要。

無獨有偶，中醫也非常重視脾胃。中醫認為，“脾為後天之本”，具有消化、吸收的功能，是人體氣血生化的來源，同樣為寶寶的免疫力構築起一道重要的防線。脾胃弱的寶寶，對營養物質的消化和吸收能力弱，人體的氣血水平降低，還容易出現厭食、食積、腹瀉、便秘等症狀，並影響其他臟腑的發育，進而導致肺氣不足，更容易得病。另一方面，寶寶“臟腑嬌嫩，形氣未充”，乃“稚陰稚陽”之體，各器官的發育和生理功能尚未成熟和完善，如果媽媽給寶寶吃很多油膩不消化的食物，損傷了脾胃功能，就會影響寶寶的生長發育，所以調理脾胃，增強脾胃功能很重要。

這個季節，可選擇的食物較多，但要挑那些有益脾胃消化吸收功能(如：紅棗、山藥、新鮮水果等)，能增強機體免疫機能(如：香菇、黑木耳、牛奶、魚類、雞蛋、豆類及其製品等)和有殺菌作用(如：大蒜、蔥)的食物適量地給寶寶吃。

小提醒：

春季調補脾胃，不宜採用黃芪、枸杞、當歸、黨參等易上火的藥材，否則就失去了調的意義。

春季養肝正當時

田裡菜花盛開的時候，人的一些情志問題會浮出水面。成年人在春天有時都會肝火旺，寶寶的脾氣如果突然變大，也就不足為奇了。

養肝先養性，爸爸媽媽要先學會控制、調整自己的情緒，才能教出好脾氣的寶寶。春天的綠色蔬菜(如：薺菜、菠菜、芹菜、香椿)正當令，在寶寶輔食中多加一些菜泥、菜汁，可清肝和養肝。

鍛煉從春天起步

春天多風，時寒時暖，體質差的人容易受風寒而得病。可是，不能因為害怕得病就把寶寶關在房間裡。寶寶需要看外面的世界，需要在陽光的滋潤下伸展手腳。在風小的日子裡，多帶寶寶去戶外曬曬太陽，運動運動吧!

☆8個月以下的寶寶，坐在嬰兒車裡，我們出發啦!媽媽抱著，在花園和綠地的椅子上，讓小手、小腳、小屁股多曬會兒太陽。

☆8個月以上會爬還不會走的寶寶，除了曬太陽之外，增加室內運動的時間，每天2小時左右。

☆1周歲以上的寶寶，早晚的戶外散步和親子活動，對增強體質十分有利。

小提醒：

對花粉過敏的寶寶，需要避開那些好看的鮮花;勤洗手，能有效預防病毒感染;家居環境勤打掃，可防灰塵和塵蟎過敏。