清燉排骨的做法_補鈣排骨湯的功效

排骨補鈣湯是一種很好的補鈣的一道菜，大家可以學一下下面的做法。

簡介:

適合1歲以上的寶寶食用

材料:

番茄1個，玉米1根，小排骨150g，鹽3g

做法:

玉米切成5cm小段、番茄切塊，備用。小排骨用沸水煮一下撈出，用冷水將小排骨沖乾淨，再放入開水中用小火煮20分鐘。

放入切成小段的玉米，與排骨同煮20分鐘。

最後，放入切好塊的番茄，再慢慢加熱10分鐘至番茄變軟，加入鹽調味後離火，稍稍放涼後即可食用。

補鈣排骨湯的功效：排骨骨頭裡面富含鈣質，可以提供人體大量鈣質。

所以對於兒童生長發育時期，可以多喝一點這種湯類。