美白小秘方

什麼可以美白,不要面膜，不要洗面乳，不要臉霜要簡單的，日常生活中可以用到的。

番茄：含豐富的維生素和茄紅素，是公認的“美白主角” 牛奶：富含蛋白質，令體內新陳代謝有效進行，防止痘痘、黑斑等問題 櫻桃：含鐵量是為蘋果的20倍，幫助血紅素生成，讓肌膚白裡透紅 紅棗：維E含量居果蔬之冠，稱天然的維生素藥丸，能有效活血]潤膚 檸檬：含大量的維生素C和果酸，內服可養顏，外可淡斑 核桃：含亞麻酸油，上人體理想的肌膚美容劑，可以讓皮膚變得細膩、光滑、有彈性 芝麻：含維生素E和礦物質，能阻礙色素產生;改善腸胃功能，幫助有效排毒 西蘭花：豐富的維生素A、C，美白功效相當顯著 白菜：含豐富維生素E，能防止過氧化脂質引起的色素沉澱，抗皮膚衰老 1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會 白嫩。 2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3 次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!! 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤 腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 10.市售的純水一瓶，只要一周用純水洗臉3～4 次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!! 11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔! 12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮 腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。 13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!! 14.酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再 貼於臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔! 15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水 嫩喔 16.把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然後放 入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒，美白 的效果不錯。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔!! 17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。 18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 B.睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。 C.運動每天早晚各運動一小時 19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： A.new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂! B.蛋白直接抹勻在臉上待幹沖洗即可。 C.用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝幹後敷在臉上有美白的幼纂C D.綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。 20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下： A.薏仁洗淨加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。 B.苟杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ! C.多喝用排骨燉的各種湯品